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玛雅网会员登录_老中医的4个关键穴位,很多胃部疾病都能得到缓解!

2020-01-11 18:20:31来源:匿名
中脘穴属于胃经,常按这个穴位能够起到健脾益气的功效,能够行气消肿。我们的腿上有个叫梁丘穴的穴位,对缓解胃痉挛很有效果。这个穴位可缓解急慢性肠胃疾病、消化不良和恶心呕吐等症状。患有胃溃疡的朋友如果吃了太凉、太寒和不易消化的食物,胃痛的症状会更加明显,甚至有刺痛的痉挛感。其实足三里这个大名鼎鼎的穴位值得推荐,按揉这个穴位能够止痛,主治胃痛、呃逆、腹痛、便秘等消化疾病,效果还是很不错的。

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玛雅网会员登录,要想把胃养好,除了在饮食上多注意以外,我们还可以通过一些简单有效的穴位按摩,来帮助自己进行调理。在我看来,穴位按摩既能起到保健的作用,同时也能治疗和预防一些胃病的发生。而且很多按摩自己在家做就可以,既省时间又清松,何乐而不为呢?

今天就给大家说说能够帮助我们改善胃部疾病的4个重要穴位。

很多朋友消化能力不好,吃得多了或是吃得不对,都会产生胃胀,十分难受。其实我们肚子上就有个改善胃胀的穴位,如果你胃胀不是非常严重的话,可以试试按摩这个地方——中脘穴。

中脘穴就在人体正前中线上,剑突下与肚脐连线的中点。中脘穴属于胃经,常按这个穴位能够起到健脾益气的功效,能够行气消肿。按摩时可用无名指、中指按压这个穴位,每次按摩15-20次。

有的朋友受到食物的刺激或是有急性过敏反应时,胃部会发出刺痛,这种刺痛多半是胃痉挛。还有一些人遇到情绪问题时,也会发现自己的胃在隐隐作痛,这其实也是胃痉挛的症状之一。

我们的腿上有个叫梁丘穴的穴位,对缓解胃痉挛很有效果。你可以先伸直腿脚,然后用手指按压膝盖骨外侧筋肉凸出处的凹洼,感到震动感,就找到了梁丘穴。当胃痉挛发作时,你可以用大拇指按压梁丘穴,每次按压20秒钟,然后休息几分钟,重复这个动作或许会有很好的效果。

吃坏了肚子,恶心呕吐是很常见的事情,这种急性肠胃炎往往是由于你暴饮暴食或是吃了脏东西。怎么办呢?我们肚子上也有一个特效药,叫做“天枢穴”。这个穴位可缓解急慢性肠胃疾病、消化不良和恶心呕吐等症状。

天枢穴属于足阳明胃经,位于腹部,和肚脐在一条横线上,距离肚脐2寸左右(3个手指),也很好找。按摩的时候建议你平躺之后,用三个手指下压,每次按揉1分钟,可按揉多次。

如果你时常出现上腹疼痛,特别是饭后1小时出现,再过一会儿就会消除。那你就要小心了,这是胃溃疡的典型症状。患有胃溃疡的朋友如果吃了太凉、太寒和不易消化的食物,胃痛的症状会更加明显,甚至有刺痛的痉挛感。

那么如何改善胃溃疡症状呢?其实足三里这个大名鼎鼎的穴位值得推荐,按揉这个穴位能够止痛,主治胃痛、呃逆、腹痛、便秘等消化疾病,效果还是很不错的。足三里穴就在外膝眼下四横指处,胫骨的边缘上面。你可以用大拇指按压,每次按压30秒至1分钟,重复按摩10次。

以上这些穴位按摩方法相对安全有效,也可作为一般日常保健使用。但是如果你的胃肠有严重病灶的话,建议你还是及时看医生进行药物或手术治疗。

指导专家:李乾构,国家级名老中医、北京中医医院脾胃病专家、btv《养生堂》重要嘉宾。代表著作《大国医——脾要轻补,胃要娇养》,一书说透脾胃养生的秘诀!

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